Pourquoi et quand consulter une psychologue ?

 

 

Un soutien psychologique s’adresse à toute personne rencontrant des difficultés personnelles, sociales, familiales ou professionnelles.

 

 Il peut arriver dans l'histoire d'une personne, des évènements de vie qui sont difficiles à traverser :   la maladie, la dépression, le deuil, la perte d’autonomie, l’isolement …

 

Consulter un psychologue clinicien, c’est prendre la décision de se faire assister par un professionnel de l'écoute, des mécanismes psychiques et du soutien psychologique.

Les entretiens vous aideront à faire face et à trouver des solutions adaptées à vos difficultés.

 

Psychologue clinicienne, j'interviens au domicile des personnes qui en font la demande suite à une première  prise de  contact téléphonique au 06.33.09.01.25. ou par Mail directement à l'adresse suivante : patricia.lemoign@club-internet.fr  ou bien  sur le site "psychologueadom-nice.fr",  rubrique contact page N° 13 sur le site.

 

 

Quand consulter ?

 

·        Quand vous vivez une épreuve.

·    Quand vous vous sentez dans le doute et la confusion.

·    Quand vous avez de la difficulté à identifier votre problème.

·    Quand vous vous sentez tourmenté et que vous ne pouvez pas vous confier.

·    Quand vous ne vous comprenez plus et que l'angoisse vous tenaille.

·    Quand vous vous sentez pris par les responsabilités.

·    Quand vous vous sentez dépassé par les événements.

·    Quand vous êtes constamment fatigué et vous sentez démotivé.

·    Quand l'anxiété se transforme en panique.

·    Quand votre couple vit des périodes de crises.

·    Quand la vie devient lourde et terne.

·    Quand vous vous questionnez sur votre identité, vos projets, votre carrière...

 

 

Qui peut consulter un psychologue ? 

 

• Vous, pour votre bien-être et toutes les personnes qui vous entourent.

 

Voici quelques motifs ou pathologies qui peuvent justifier le fait que je puisse vous proposer mon soutien ainsi qu'une écoute personnalisée :

 Pour les adultes :

·    Pour faire face aux situations de crises : Une épreuve de (deuil, maladie, séparation ou divorce,

 perte d'emploi). 

 

·    Pour mieux comprendre votre vécu

 

·    Difficultés d'adaptation : Une impression de ne pas être à la hauteur, de ne pas trouver votre place en amour, au travail, avec les autres. Cette situation limite votre capacité de trouver ou prendre votre place. Des relations / communication tendue avec autrui, ponctuelle ou générale …

 

·    Favoriser la confiance en soi / Approfondir l'épanouissement personnel / Mieux comprendre vos besoins et vos désirs

.     Améliorer une incapacité à prendre du recul : besoin d’aide pour éclaircir / dédramatiser une situation

 

·    Angoisses / Stress : Vous vivez une tension ou du stress qui cause un inconfort significatif à votre quotidien.

·    Troubles anxieux

·    Phobies

·    Isolement

·    Timidité

·    Sentiment d'abandon

 

·    Dépression

 

·    Épuisement au travail : Un problème lié au monde du travail (désir de changement ou de réorientation, insatisfaction, souffrance au travail, gestion des conflits, harcellement, tension professionnelle ou entre collègues, licenciement).

 

·    Idées suicidaires

 

·    Stress post-traumatique

 

·    Troubles compulsifs

 

·    Anorexie et/ou boulimie

 

·    Obésité sévère

 

·    Addictions : Vous rencontrez des difficultés avec certaines dépendances comme l'alcool, la drogue ou le jeu pathologique - de la dépendance affective ou des conduites à risques).

 

Pour les couples :

·    Difficultés relationnelles ou conjugales (Une vie de couple qui est devenue pénible à vivre au quotidien ; Une vie sexuelle qui ne vous comble plus).

·    Violences conjugales

·    Séparation / Divorce

 

Pour les familles :

·    Difficultés relationnelles, problématiques de communication entre les membres de la famille.

·    Violences intrafamiliales

·    Difficultés liées au divorce et aux familles recomposées.

 

Pour les enfants :

Des questions autour du développement de son enfant : question concernant la parentalité et l’enfant.

·    Enfants précoces " enfant surdoués"

·    Difficultés scolaires avec ou sans troubles du comportement

·    Enfants atteints de phobies scolaires

·    Enfants souffrants d'anxiété de séparation

·    Enfant rencontrant des difficultés face à l'autorité parentale.

 

 Pour les adolescents :

·        Le retour ou la poursuite de votre cheminement scolaire vous pose des difficultés, (trucs et astuces pour gérer son stress, sa motivation, réussir ses examens, faire un plan et fixer des buts. Mais aussi, comment motiver son parcours, les exigences pour progresser dans sa scolarité).

 

 Pour les personnes atteintes par la maladie ou un handicap :

Un besoin de soutien sans investissement affectif pour faire face à une maladie chronique, une hospitalisation,

un handicap

·    Hospitalisation à domicile

·    Personnes alitées : grossesse difficile

·    Perte d'autonomie transitoire ou définitive

·    Immobilisation : reconstruction après traumatismes / soins de suite à domicile

·    Handicaps

·    Maladies chroniques

·    Maladie d'Alzheimer

·    Maladie de Parkinson

·    Oncologie

 

- Accompagnement psychologique de personnes en situation de handicaps dans le domaine de

l'emploi ( orientation / bilans / insertion professionnelle /projets professionnels / adaptation et

prise de poste).

  

 

- Pour aider les personnes en fin de vie et accompagner leurs proches :

 ·    Burn-out des aidants naturels (aidants familiaux)

·    Fin de vie

·    Deuils douloureux

 

- Accompagnement en matière judiciaire :

 

Possibilité d'assurer à toute victime une interface avec son avocat, de préparer et, si nécessaire, d'accompagner lors des audiences correctionnelles et Cour d'Assises sur Nice, d'expliquer certaines décisions de justice (non-lieu, classement sans suite, etc.).

 

 

Je peux vous accompagner pour l'ensemble de ces problématiques décrites ci-dessous.

 Cette liste n’est pas restrictive, n’hésitez pas à me contacter afin de parler, ensemble, du bien-fondé d'une prise en charge.

 

En résumé, je suis spécialisée pour toutes situations qui vous causent un inconfort, un déséquilibre, une tension fréquente et soutenue qui provoque une souffrance psychologique significative.

 

 

 

Mes Modalités d'interventions :

 

Durant notre première rencontre, vous pourrez vous rendre compte si un lien de confiance se met en place, si mes propositions de psychothérapie correspondent à vos besoins.

À l'issue de cette entrevue, je vous dirais si je suis en mesure de vous aider, et ce que je peux vous proposer.

De votre côté, laissez-vous un peu de temps pour réfléchir. Si vous souhaitez continuer, nous conviendrons ensemble d'un autre rendez-vous.

 

Vous pouvez donc prendre rendez-vous, pour une première rencontre sans aucune obligation.

 

L'entretien a lieu à votre domicile ou sur le lieu de votre choix (lieu de travail, bureaux, lieux publics).

 

Cette solution est destinée à des personnes dans l'impossibilité de se déplacer ou ayant une faible mobilité.

Ce type de prise en charge à votre domicile est également adapté pour des personnes ayant peu de disponibilités, qui ont des emplois du temps chargé et pour qui consulter en cabinet aux heures ouvrables de consultations se heurtent à des difficultés de planification.

  

Ce type de prise en charge à domicile est également adapté pour des personnes ayant peu de disponi-bilités pour se rendre dans un cabinet de consultation ; Mais aussi pour des enfants, des familles, des couples qui souhaitent une aide psychologique qui puisse se dérouler à leur domicile, pour des raisons de facilités d'organisation, de prise de RDV plus adaptable et modulable selon vos disponibilités professionnelles, personnelles et familiales.

 

En cas d'hospitalisation ou d'entrée en maison de retraite au cours de la prise en charge, je peux continuer à venir vous rencontrer sur votre nouveau lieu d'habitation transitoire ou permanent.

 

 

Un cadre d'entretien doit être respecté par le patient comme par le psychologue.

 

• Celui-ci est construit et discuté lors de la prise de rendez-vous et lors de la première rencontre.
• L'espace dans lequel se dérouleront les entretiens doit être au calme et permettre une confidentialité.
• Lors de la première consultation nous évaluerons ensemble vos besoins et définirons la fréquence des séances.
• Le rythme et la durée des séances ne sont pas figés et se déterminent en fonction des attentes et des disponibilités de chaque personne.
• La durée d'un entretien varie entre 1 heure et une heure trente  selon les besoins et attentes de la personne.

 

 

En cas d'hospitalisation ou d'entrée en maison de retraite au cours de la prise en charge, je peux continuer à venir vous rencontrer sur votre nouveau lieu d'habitation transitoire ou permanent.

 

 

Durée d'une psychothérapie ?

Une psychothérapie est un processus de changement. Nous savons tous que changer de comportements, d'attitudes, de réactions n'est pas chose facile et instantanée. Dans la plupart des cas, vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs en une ou deux entrevues. Pour autant, la psychothérapie ne doit pas nécessairement se poursuivre pendant de nombreuses années. Une période de quelques mois à un an peut être suffisante pour obtenir des résultats satisfaisants par rapport aux problèmes qui étaient à l'origine de la consultation.   Cependant, la durée de la psychothérapie dépend de nombreux facteurs, tels que la gravité des problèmes, la nature des objectifs visés, le type d'approche thérapeutique choisi et la durée de la période d'adaptation (pour se sentir à l'aise, etc.), et peut donc nécessiter des interventions sur une période plus longue qu'une année.     Quand arrêter ?   Il n'y a pas de règle stricte à ce propos. Vous pouvez arrêter votre thérapie n'importe quand et, en aucun cas, vous n'êtes tenu de poursuivre une thérapie. Le psychologue peut mettre fin à une psychothérapie lorsque les objectifs personnels fixés sont en grande partie atteints.

 

Pour conclure je vous propose  donc :

 

- Des entretiens psychologiques individuels.

- Des thérapies familiales et de couples.

- Des groupes thérapeutiques en direction des aidants familiaux ainsi que pour les membres du personnel soignant d'institutions autour de thèmes comme l'accompagnement d'un proche dans la dépendance, une meilleure connaissance des différentes pathologies touchant nos ainées, l'analyse de pratique professionnelle, de la souffrance au travail, etc... .